Kost- & Livstilsprogram Re-Set 30

Ta kontrollen över din hälsa på 30 dagar - Re-Set 30 är ett kost- och livstilsupplägg under 30 dagar (skapat av Funktionsmedicinska Vårdutbildningar) som ger dig de bästa förutsättningarna för att komma igång med sunda kost- och livsttilsrutiner.

Innehållet utgår från de 4 livsstilsområdena mat, rörelse, sömn och stresshantering.

Inom varje område får du konkreta tips på vad du ska göra. Inom varje område genomför du BAS-åtgärderna som aktuell checklista beskriver, men är du extra ambitiös eller behöver, kan du även ta till dig de råd och uppgifter som anges som TURBO.

Alla delar i Re-Set 30 vilar på en vetenskaplig rund. Programmet inkluderar stöd i form av individuell kost- och hälsocoaching. I programintroduktion går vi igenom utformningen och anpassar efter om du vill jobba med alla livstilsområden eller endast vissa samt vilka områden som du ska köra BAS eller där du vill / behöver köra TURBO-varianten.

Du har tillgång till medlemskap Premium under hela programmets löptid.

Du kan givetvis göra Re-Set 30 till din livsstil över lång tid, men Re-Set 30 passar också dig som periodvis vill kalibrera dina livstilsvanor för att därefter lätta upp dem en aning.

Kost- och Livstilsprogramet Re-Set 30

Följande ingår i programmet:

25-30 min inledande rådgivning och programintroduktion (digitalt zoom möte).
Re-Set 30 - Digitalt kompendium med inköpslistor, färdiga veckomenyer, recept samt en kost- & Livstilsdagbok (tryckt kompedium till självkostnadspris 89 SEK inkl. frakt).
Cronometer Gold medlemskap med alla Re-Set 30 recepten inlagda under 30 dagar där du kan logga ditt näringsintag.
Tips! Du får fortsatt tillgång till dessa efter programet genom medlemskap Premium.
Min hälsoplan* - En samling dokument för att på egen hand dokumentera nuläge för den egna hälsan, framtida hälsomål samt åtgärder för att nå dina hälsomål.
Medlemskap Premium** under programmets löptid (30 dagar), där du kan ställa frågor till en hälsocoach via Mina sidor och den privata meddelandefunktionen.

Kost- och Livstilsprogramet Re-Set 30 - Duo SPARA 448 SEK/pers

Det blir roligare när man är två! I Re-Set 30 - Duo ingår samma moment och innehåll som Re-Set 30. Men du genomför programmet tillsammans med en vän eller en familjemedlem. Enda skillnaden är att ni gör den inledande rådgivningen tillsammans... och så blir priset lägre per person också...

*Min hälsoplan består följande 6 områden:
Paleo Lifestyle Test, Stresslistan, Harmonilistan, Livshjulet, Hälsohjulet samt Mål & Åtgärder.

**I detta program ingår medlemskap Premium som ger dig möjlighet att ställa frågor till en kost- och hälsocoach via tjänsten privat meddelande, 10%-20% rabatt på funktionsmedicinska tester samt 10% på tillskott, när du beställer dessa genom oss.

Observera att Re-Set 30 inte syftar till att behandla sjukdomar och ohälsa, utan stödjer allmänhälsan och kroppens egen läkningsförmåga. Inom varje livsstilsområde ges anpassade tips och råd vid olika obalanser och symtom, men programmet ersätter inte vanlig sjukvård och hanterar därför inte akuta sjukdomstillstånd eller behov av generella utredningar inom allmän hälso- och sjukvård.

Har du några frågor innan du bokar Re-Set 30? Välkommen att boka in en kostnadsfri rådgivning.