Har du PMDS, PMS eller något som du själv upplever som en hormonell obalans? Boka tid för kostnadsfri rådgivning eller börja med att läsa något av våra Klientfall.

Diagnosen PMDS

Har du svår PMS med symtom som påverkar humöret mycket? Det kallas för PMDS och står för premenstruellt dysforiskt syndrom. På engelska heter det PMDD och står för Premenstrual Dysphoric Disorder.

I rutan nedan listas de vanligaste symtom vid PMS och PMDS/PMDD. För att uppfylla diagnosen PMDS måste minst fem av symtomen nedan stämma in på dig. Varav minst ett av symtomen ska vara från de fetmarkerade.

• Känner dig irriterad och lättretad.
• Känner dig orolig och ångestfylld.
• Får snabba humörsvängningar.
• Känner dig nedstämd och får mindre lust att hitta på saker.
• Får svårare att sova.
• Blir svullen i kroppen och särskilt över magen.
• Känner av spänningar i brösten eller att de blir ömma.
• Får huvudvärk.
• Blir hungrigare än vanligt och sugen på sött.
• Känner dig trött och får mindre energi.

Ovanstående symtom kan ha vitt skilda orsaker och man kan ha dessa symtom utan att det är PMDS.
Ur ett funktionsmedicinskt perspektiv frågar man sig alltid varför man har en diagnos eller ett symtom. Det går tyvärr inte ta ett test och mäta om man har PMS eller PMDS, men det går att mäta obalanser i kroppen i form av näringsbrister, hormonella obalanser och även testa genetik för att hitta grundorsaker, som man därefter kan arbeta utifrån.

3 månaders PMS/PMDS program

Upplever du att ditt liv och din vardag påverkas negativt och att flera av symtomen som är listade ovanför stämmer in på dig? Då kan du boka vårt funktionsmedicinska åtgärdsprogram för PMS/PMDS. I programmet ingår kontinuerlig uppföljning under hela dess löptid (3 månader).

I vårt funktionsmedicinska program för PMS och PMDS ingår:

1. Inskrivning & självskattningsenkät med genomgång vid uppstartsmöte
2. Kostloggning med analys för eventuella näringsbrister
   
3. Tre funktionsmedicinska konsultationer via video/telefonmöte (eller på plats i Varberg eller Göteborg)
   
4. Du får ett individuellt KTL program (kost, träning och livsstil)
5. Du loggar löpande i en kost & livsstilsdagbok som även är kopplad till din menscykel.
   Din kost & livsstilsdagbok ger viktiga ledtrådar där du lär känna din kropp och ditt mående bättre.
6. Min hälsoplan* - En samling dokument för att på egen hand dokumentera nuläge för den egna hälsan, framtida hälsomål samt åtgärder för att nå dina hälsomål
7. Medlemskap Premium** under programets löptid (3 månader), där du kan ställa frågor till en kost- och hälsocoach.

*Min hälsoplan består av följande 6 områden:  Paleo Lifestyle Test, Stresslistan, Harmonilistan, Livshjulet, Hälsohjulet samt Mål & Åtgärder.

**I detta program ingår medlemskap Premium som ger dig möjlighet att ställa frågor till en kost- och hälsocoach via tjänsten privat meddelande med svar inom 36h (men vanligen inom några timmar).

Om funktionsmedicinska tester

Funktionsmedicinska tester ingår INTE i programmet, om inte annat specifikt anges. Dessa bokas in vid första konsultationstillfället och i samråd med dig. Vanligen ligger kostnaden för tester i programmet på mellan 1.000 SEK - 4.000 SEK, beroende av dina symtom och eventuell tidigare testning.

Det är inte obligatoriskt att köpa funktionsmedicinska tester för att delta i programmet, men vanligen rekommenderas det starkt för att nå snabbare och säkrare resultat.

Se prislistan för funktionsmedicinska tester för mer information.

Klicka på programet nedan för att läsa mer detaljerat om upplägg & innehåll