Apigenin och stresshantering – en naturligare väg till balans?
Vad är Apigenin och hur kan det påverka stress? Apigenin är en flavonoid som finns naturligt i växter som kamomill, persilja och citrusfrukter. Det har länge varit föremål för forskning på grund av dess potentiella effekter på nervsystemet, inklusive dess interaktion med GABA-receptorer, oxidativ stress och inflammationsreglering. Stress […]
Apigenin och GABA – Kan det hjälpa vid insomningsproblem?
Vad är GABA och varför är det viktigt för sömn? GABA (gamma-aminosmörsyra) är en av hjärnans viktigaste signalsubstanser för avslappning och sömn. Det fungerar som en hämmande neurotransmittor som minskar nervcellernas aktivitet och gör det lättare för kroppen att varva ner. Låga GABA-nivåer har kopplats till insomningsproblem, ångest […]
Apigenin och dess antioxidativa egenskaper – skydd för celler och hjärna?
Vad är Apigenin och dess roll i kroppen? Apigenin är en flavonoid som finns i växter som kamomill, persilja och citrusfrukter. Dess biologiska effekter har studerats inom flera områden, men en av de mest framträdande är dess antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Oxidativ stress är en process där fria […]
Apigenin: Flavonoiden som kan påverka sömn, hjärnan och cellernas energi
Vad är Apigenin? Apigenin är en naturlig flavonoid som finns i många växter, särskilt i kamomill, persilja, selleri och citrusfrukter. Den har länge studerats för sina potentiella biologiska effekter, särskilt inom områden som avslappning, kognition och nervsystemets funktion. Vill du ta ett tillskott med Apigenin, så hittar du […]
När det spelar roll VILKEN dag du testar
Jessica hade problem med PMS och kontaktade oss för rådgivning. Hon hade vid undersökning på sin gynmottagning blivit erbjuden p-piller och SSRI-preparat för sina symtom, men ville förstå varför hon hade PMS. När man inte kunde erbjuda ytterligare utredning eller provtagning valt Jessica att själv betala för ett […]
Vitamin-B1 minskar kraftig menstruation
Har du problem med kraftig menstruation som saknar känd orsak? Om det varje månad känns som att du kan konkurrera som en sämre version av Niagarafallen, då kan kanske vitamin B1 vara värt för dig att testa. Riklig och regelbunden menstruation (menorragi) är ganska vanligt och förekommer hos […]
Omega-3 ökade överlevnadsgraden för kritiskt sjuka Covid-19 patienter
En studie som nyligen publicerades visar att omega-3-fettsyror förbättrar kliniska resultat hos kritiskt sjuka COVID-19 patienter. Omega-3-fettsyror, som EPA, DHA och ALA är viktiga för flera funktioner i kroppen. Bland annat för vårt immunsvar. Omega-3-fettsyror stabiliserar våra cellers väggar (cellmembran) och reglerar immun-funktionen. De minskar också risken för […]
Del 2- Sömn: Kopplingen till demens & Alzheimers
I en serie artiklar kring sömn beskriver vi de senaste årens banbrytande sömnforskning och kopplingen mellan sömn, åldrande och Alzheimers. Den andra delen handlar om kopplingen mellan djupsömn och Alzheimers.Läs gärna första inlägget innan du fortsätter:Del1 – Sömn: Vem städar medan du sover?Det har länge varit känt att […]
Del 1- Sömn: Vem städar medan du sover?
I en serie artiklar kring sömn beskriver vi de senaste årens banbrytande sömnforskning och kopplingen mellan sömn, åldrande och Alzheimers. Den första delen handlar om hur hjärnan rensar bort slagg och skräp, samt vad du kan göra för att hjälpa din hjärna. Något som blir väldig påtagligt hemma […]
Klientfall Eksem och ledvärk
Jenny är en kvinna runt 50+ som sökte till oss för att få hjälp med eksem och bölder på ryggen och i hårbotten. Hon upplevde att hon redan testat allt… utan att få någon verklig lindring, snarare hade problemen blivit värre med åren.OM KLIENTENVem: Kvinna i 55- års […]